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188宝金博页面版: [心理学]菠菜明目绿豆美发8种食物有效改善女人外貌快来看看
内容提示： 1、南瓜子消除痘痘 营养专家说南瓜子是痘痘克星因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。 2、西洋菜防止脸部水肿 专家建议每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂可以减缓发炎和缩小毛孔而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量减少 DNA 的损耗。 3、菠菜让眼睛更有电力 菠菜富含黄体素非常多的...
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