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188宝金博页面版: 冬天怎么吃火锅才健康？
内容提示： 火锅季： 冬天怎样吃火锅更健康 吃火锅中也会有相当多被大家忽视的问题， 可能会带来很多潜在的健康风险， 还可能会摄入过多的脂肪。 怎样吃火锅更健康， 一起来看看吧： 1.选择什么样的锅底？ 清水或清汤锅底最好 老北京的涮锅汤底就是白水， 里面加一点葱、 姜、 海米、 香料， 没有添加油脂， 这样的汤底几乎没有热量。 清汤中会有一些油脂， 但一般不是太多。 而麻辣红汤虽然味道浓郁， 但里面的油脂含量非常高。 而且我亲眼见过很多红油锅底在室温下是凝固状态的， 这说明一方面油脂可能被反复使用， 另一方面其中饱和脂肪的含量过多。 这样的锅底...
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