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188宝金博页面版: 【可编辑】快乐转角——换个角度看问题

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内容提示: ■活动设计 关键词 团体辅导高中生情绪 理论理性积极合理想象【理念设计】高中学生进入青春后期自我意识进一步增强独立性、成人感也与日俱增对人、事、物有了自己的看法。但他们还处于社会化的过程中。还不成熟因而作出的判断常带有偏激、片面的特点加上青春期情绪情感体验丰富而强烈很容易产生非理性的想法陷入消极情绪影响学习生活。在平时的个体咨询中学生因不合理信念产生情绪问题的情况也较为普遍本课以美国心理学家艾利斯的理性情绪疗法为理论指导旨在让学生了解想法 观念 与情绪、行为之间的...

文档格式:PDF | 页数:3 | 浏览次数:144 | 上传日期:2012-06-16 13:55:10 | 文档星级:
■活动设计 关键词 团体辅导高中生情绪 理论理性积极合理想象【理念设计】高中学生进入青春后期自我意识进一步增强独立性、成人感也与日俱增对人、事、物有了自己的看法。但他们还处于社会化的过程中。还不成熟因而作出的判断常带有偏激、片面的特点加上青春期情绪情感体验丰富而强烈很容易产生非理性的想法陷入消极情绪影响学习生活。在平时的个体咨询中学生因不合理信念产生情绪问题的情况也较为普遍本课以美国心理学家艾利斯的理性情绪疗法为理论指导旨在让学生了解想法 观念 与情绪、行为之间的关系。引导他们遇到问题时能换个角度 想法 想一想通过想法的改变带来情绪和行为的改变以理性、积极的思维面对和享受快乐生活。【活动目标】 学生能了解想法与情绪、行为之间的关系。领悟到不同的想法会引发不同的情绪及行为。 能对生活中存在的非理性观念进行辩驳并建立正确的观念 以情绪 理论为指导 。 培养学生学会从积极角度看问题树立积极思维。【活动重点难点】重点学会积极思维。难点能对非理性理念进行批驳并形成新的合理的观念。【活动形式】多媒体课件、游戏、案例、故事、小组讨论。【活动准备 课件视频 谢坤山的故事 全班分成小组 — 人一组围圈而坐。【活动过程】一、导入教师 课前播放歌曲《快乐崇拜》 非常高兴能和大家一起来聊一聊关于快乐的话题。生活中的快乐很多但有时候也会遇到烦心事。遇到烦心事的时候我们化解烦恼、获得快乐的方法也很多今天我们一起来体验换个角度看问题这个方法让我们一起快乐转角。二、热身游戏“抓住快乐”游戏规则小组围圈而坐每人伸出自己的左手手掌放于身体同侧手心朝下竖起自己的右手食指放在右边同学的左手掌下。听老师口令当听到“快乐”两字时左手飞快地捉同伴的食指右手同时飞快地逃开。分享你捉到了几次快乐 心情如何小结一个小小的游戏让我们体验到多种情绪而生活中我们的情绪体验就更多了。现在让我们设身处地一起来感受一位同龄人的心情。三、设身处地冬天来了一转眼学期已过去一半多了188宝金博页面版心情也好似进入了寒冬。入学初的高兴、振奋已在一次次的作业考试中磨没了取而代之的是郁闷。本来想在期中考试打个翻身仗结果也考砸了我表面上无所谓其实心里很难过也有些自卑好像别人都比我好。倒霉的是前两天自习课上同学向我借东西我刚一回头正好被老师撞上他当时不由分说就训了我一顿我很生气……他所表露出的情绪有哪些可以理解吗 是的都是正常的情绪反应可是如果他任由情绪蔓延一直这样发展下去对他的学习生活会带来怎样的影响教师小结所以情绪反应不能过度过度了就需要调节。那我们来看一看怎样换个角度看和应对这样的问题呢四、故事启示赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里丈夫经常外出演习她一个人留在陆军的小铁皮房子里奇热无比又没有人和她聊天周围都是不懂英语的墨西哥人快乐转角换个角度看问题口夏晓鸥 中小学心理健康188宝金博页面版 上半月刊 总摹 艟期万方数据

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