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188宝金博页面版: 【健康】水果饭前吃？饭后吃？这一张“水果时间表”送给你
内容提示： 【健康】水果饭前吃？饭后吃？这一张“水果时间表”送给你~ 2016-05-11 第一财经谈股论金 来源：养生中国（ID ：YANGSHENG-CN ） 现在每个人都很注重自己的健康，水果成了日常食品，但是水果到底是饭前吃还是饭后吃？如何吃最健康？ 其实呀，吃水果还真有一张时间表，它是根据身体不同时间状态变化来的。按照时间表吃，养生、保健的作用可以提高很多！ 正确的“ 水果时间表” 早晨 酸性小、吸收好 早晨，人体对 营养吸收快、利用率高，可选择 香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果，对胃肠道刺激性低。
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