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188宝金博页面版: 【精品】夏季养生
内容提示： 1 / 9 传统养生理论之——夏季养生 《黄帝内经·素问·四气调神大论》 曰：“夏三月， 此谓蕃秀， 天地气交， 万物华实。夜卧早起， 无厌于日； 使志无怒， 使华英成秀； 使气得泄， 若所爱在外， 此夏气之应，养长之道也， 逆之则伤心， 秋为疟症， 奉收者少。 ” 这里讲的是， 夏天的养生之道， 亦即养阳之道。 意思是说， 夏季的三个月， 阳气已盛， 万物繁茂， 自然界呈现茂盛华秀的气象。 天地阴阳之气相交， 万物开花结实； 人们应当晚睡早起， 不要厌恶日长而使阳气怠情； 不要轻易发怒， 神气像草木华英一样充满； 使阳气能宣泄， 好像有所爱在外而不抑郁， 这就是应夏季长养之气， 调养人体“长气”...
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