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188宝金博页面版: 瑜伽课作业
内容提示： 总体来讲印度主要分为四种第一种为“咒语或MANTRA瑜伽”这种瑜伽教导人们如何能够聚精会神即将一个简单的词汇或一组词汇加以重复或不断呼唤上帝实际上就是简单并满怀深情的祈祷最终忘掉自我。第二种为“坐禅RAJA瑜伽”就是要通过打坐控制呼吸和思想。这种打坐是由雅利安文明发展而来。第三种为“身体HATHA瑜伽”。这是一种训练身心的体系被认为是 LEMURIA 古老文明发展而来。人们进行这种训练不仅要做好各种姿势同时要配以必要呼吸和冥想。第四种为“呼吸LAYA瑜伽”要求有节奏地控制呼吸由内及外并在感觉...
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