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188宝金博页面版: 寒假学生健康自我管理表
内容提示： 2013 年寒假学生健康自我管理表 学校 班级 姓名 1 月 27 日测量（家长填写） 序号 1 食物多样， 以米面为主， 多吃蔬菜2 一日三餐定时进餐， 吃好早饭 3 喝白开水没喝甜饮料 4 没吃油炸食品、 快餐 5 少吃零食 6 看书写字姿势正确： 眼离书本距 1尺、 手距笔尖 1 寸、 胸离桌沿 1 拳；7 连续看书 40 分钟要休息 10 分钟 8 看电视、 电脑每天累计不超过1 小时 9 户外、 室内体育锻炼时间 1 小时以上 10 保证睡眠时间小学生 10 小时、 初中生 9 小时、 高中生 8 小时， ...
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