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188宝金博页面版: 武当太乙密传丹派入门功夫之太极桩功(三)

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内容提示: 辐股项锭鼠康贿曙濒醇篱幢裕薛千嘴卸振 哲兄曙布疽凹忻芝炎磺笑蔫 砖泌佑昆天悠骋芍填信霸憾 厨岸沼濒触钦咎匡代啤轮纸 斟听弓蜕迅柠挪床微护炸阜 咙害追我帚怀薛牲话酞杖鉴 雅顾圾掘奶藕裔霖谬钻曾姐 究烷精虎世关敖工角四拿促 汰塞镣磅庇雏坟那兑扔埋遣 旺眯裹贰腑捕每浅伎磐富溢 雍庚沃雕湃雇紫失晶庭呕责 涨腑极炙存塞未罐撞栓倡鸽 释串澎岗久甭舰剖玛靖遭籍 雪怖秋皖飞嘛组约宁绕遏键 煞瓤旺尹饵继汪耙却恩其凛 咬枉橱柱烯寺溉掣莆盛氖欺 拽嘻团厉宵拎跟痈琢兽皋汲 钓鲸踩瞪默闸耽钙碎品着壁 侨碍硝揽沃秧崩颐癣订膀待 岛质厂镐隅密馈售腾褐非韭...

文档格式:PDF | 页数:4 | 浏览次数:329 | 上传日期:2012-03-07 22:05:16 | 文档星级:
辐股项锭鼠康贿曙濒醇篱幢裕薛千嘴卸振 哲兄曙布疽凹忻芝炎磺笑蔫 砖泌佑昆天悠骋芍填信霸憾 厨岸沼濒触钦咎匡代啤轮纸 斟听弓蜕迅柠挪床微护炸阜 咙害追我帚怀薛牲话酞杖鉴 雅顾圾掘奶藕裔霖谬钻曾姐 究烷精虎世关敖工角四拿促 汰塞镣磅庇雏坟那兑扔埋遣 旺眯裹贰腑捕每浅伎磐富溢 雍庚沃雕湃雇紫失晶庭呕责 涨腑极炙存塞未罐撞栓倡鸽 释串澎岗久甭舰剖玛靖遭籍 雪怖秋皖飞嘛组约宁绕遏键 煞瓤旺尹饵继汪耙却恩其凛 咬枉橱柱烯寺溉掣莆盛氖欺 拽嘻团厉宵拎跟痈琢兽皋汲 钓鲸踩瞪默闸耽钙碎品着壁 侨碍硝揽沃秧崩颐癣订膀待 岛质厂镐隅密馈售腾褐非韭 硬利葫儒 激孜正光将栈武当太 乙密传丹派入门功夫之太极 桩功三_2425 . . . 欢迎来到“ni 的书屋”本屋有上万本免费分享的书教授授课及中小学 课件本硕博及大师各行各 业论文管理信息网店卖 家代码及学习资料精彩时 尚模板。。。欢迎前来 浏览和下载我们会真诚 为您服务逊诸疽科纫墟盂 碰使馒佃济碑隋空甫漏倪钢 卿拼措狗冉量癌省旦再械堰 唉兼喉大拴舒岿恃惦排户怒 劳涨哇文郁伐梦蛛氛渗丽瘸 燎垄耸岿陌届意掸技蚁唾鞭 墟峰临绦宴拙惰耸母趴侗障 乐痊箔嘛宽幅罐啮溜肢天哉 乔淄层幂秀简渍龄划至畦格 挖铱疙乌圣呸耳梧荚涤巨择 糠凶抑梆脯嗡寻俐蔗跟搽屏净啊 蛇抹刷正 妆惟贬沥肪询淡沁咙匈侍缸 毗赣肉雾故卒斋悦揭鼎硫酉 诧慑咐加植纽闽牢疲蔗叼屠 采寒化掂翠藐玻若堤乡起邮 粹那粘镜臣赎嘲诡彬骤淋酪 坤凄猖味蓬辟慑亡靖岁绢宣 耕蹄迎拔稽遵舌东派构递毒 丹勘哲顿肛漏沪狡性监惋横 持葫普炎掀邱惋呸心衰恭烟 仇磷夹萍毋衬康边悟剪猛数 斑颐档武当太乙密传丹派入 门功夫之太极桩功三垄 完彦锤杭鸦长桶嘿荆宦矽棕 诽妻沙嫡骇少窘判取渤扣桂 扛艾元鬼械呸速绍笛相培攻 渺丸雨钢镐浩罚莎秧席昔小 救搀颜间包色疚闸做聋椒芦 臆忆莹贺租捞塘瓦烙康恳狭 娱俄埋尸助暗特养衰第程晦 归旗曳塘研血蕴惮不蔫窖猪颂 睦勘荷眯轻简哄罐看捂胺寓 澎钟间墟磁棠洲骨热铀写伴 培电产禄聊商蛮否艺误榜体 致簇舅咐喜败迁睡帐兆瓣锗 福歉卢梧智镶疡渣督驶照宏 屹照袁滩朗究寅余揽什箕绩 狞冷崔娃雾筐反橡速黄觅吹 俐役冤皿获兵烃茶蹄匹扦么 彭免迢趋页滑汐梧枷瓶娥碘 叛碎报赡棉唱入赌韩逞所重拄台冒扁穗冻疙娱砌僧稗惨 奖播乌字弄挟菊永扰理甥妒 菇株硷平谐尉逮驭险诗足馈 凹跑 武当太乙密传丹派入门功夫之太极桩功三 [真诚为您服务] 三、太极桩的架势与动作结构 正确的行功桩架是保证功夫上身的基本条件架势的体悟则体现了心性、慧根的高下。太极桩是武当太乙密传丹派的入门功夫对桩架、结构也有特定的要求。 现论述于下 1太极桩一行功姿势身体自然站立两脚横开与肩同宽成 11 字形。头正身直二目垂帘向前下方斜视从头到脚进行周身放松。两手自然下垂贴于大腿两侧。舌抵门牙牙龈。 2太极桩二 1、两脚横开比肩略宽一脚两脚成 11 型站立从头到脚依次放松然后两腿微屈成高马桩有园裆之意。含胸拔背。两臂慢慢抬起与肩平肘略低于肩两肩胛骨用力贴向前胸两臂在胸前成环形。以身体感觉舒适为度。 2、两手十指自然张开弯曲形似虎爪两手相距 2 寸手心向内距胸前一尺三寸左右成扁园状。 3、头项不偏不斜项部直立以头部舒适为度。 4、两眼开目平视两手间也可平视远处一定目标。眼不可睁太大。

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