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188宝金博页面版: 乒乓球[教学][打好乒乓球]动作要领
内容提示： 打好乒乓球( 0 1 -50 集) by w u xied u 兄 [ 教学] [ 转贴] 打好乒乓球的动作要领 （第１ 集）： 《打好乒乓球》 第 0 1 集.rm １ 、 概述（回顾历史， 介绍本套光盘等）。 ２ 、 直、 横拍握拍法。 ３ 、 球感练习( 1 2:3 5) ： 1 向地面拍乒乓球 2 原地托球及移动中托球（绕着球台走）3 掂球（体会高低轻重在手上的感觉） 4 台上推球 ４ 、 乒乓小知识( 1 6:3 8) ： 球拍介绍、 乒乓球介绍。 比赛用球有白色黄色两种， 以前直径为 38 毫米， 20 0 0 年 1 0 月以后改为 40毫米， 重量 2.7 克， 其弹跳性能在标准用台上 3 0 厘米高自由落体， 弹跳高度大约23 厘米 ５ 、 球性练习( 1 7:...
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