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188宝金博页面版: 渐进式（催眠）放松指导语
内容提示： 渐进式（催眠） 放松指导语 环境： 干净整洁， 温度舒适， 建议用柔软的沙发做催眠椅， 光线可适当调暗。 音乐： 可以选用山泉、 树林等自然的声音， 或者由自然材质的乐器（笛子、 箫等） 演奏的纯音乐， 其实一般情况下可以不用背景音乐。 语音： 语调低沉为宜， 语音要轻柔但不可做作， 语速以缓慢为主。 请你选择一个你最喜欢的姿势坐下来， 任何姿势都可以。（被催眠者坐下） 轻轻闭上你的双眼， 慢慢地呼吸， （隔一个呼吸的频率） 呼吸…… 这里很安全， 很舒适， 没有人来打扰。 静静地呼吸， 世界渐渐慢下来， 你开始体验到非常放松， 非常愉悦。 很好。 继续呼吸。（两次呼吸之后再继...
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