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188宝金博页面版: 太乙三才桩
内容提示： 太乙三才桩 太乙三才桩是一套简单的古典上乘功法。 天、 地、 人三桩、 姿势、 动作、 意念各不同， 而以意守丹田为基本； 在意守中， 又以天目、 涌泉、 丹田位置有别， 象征天、 地、 人三种位置；以动作的向上、 向下及持中象征三桩的倾向。 本功所附古传桩诀十分珍贵， 此中包含了深刻而奥秘的功理， 以及古人的练功体会和对内景的描绘。 一、 练功要领 此功法分三个阶段学习。 第一阶段属初级功； 第二阶段属内运功； 第三阶段属精进功。 学者可根据本身的实际基。 按照每个阶段的练功要求去练习。 （一） 天字桩 第一阶段 动作： 两足距离略宽于肩， 两腿站...
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